Aus meiner Sicht ist der Umgang mit Stress und den Säbelzahntigern der heutigen Zeit umso bedeutsamer, weil dieser sich wissenschaftlich nachgewiesen unmittelbar auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Wir sind täglich und sicher auch wiederholt Herausforderungen ausgesetzt, die eine näheren Betrachtung und Analyse verdient haben, um eine bessere Lebensqualität, ein höheres Wohlbefinden und auch körperliche Gesundheit zu erzielen.

Die Bedeutung von Stress für Körper, Geist und Seele:

Körperliche Auswirkungen

Körperliche Symptome, chronische Krankheiten, gestörter Hormonhaushalt, Stoffwechselstörungen, Allergien, Schlafstörungen

Mentale Auswirkungen

Depressive Phasen, Ohnmachtsgefühle, Unzufriedenheit, Antrieblosigkeit, Schuldgefühle, Enttäuschungen, Frustration, Traurigkeit, Ärger und Wut, Langeweile, Ängste, gestörte Wahrnehmungen, gestörtes Verantwortungsbewusstsein, mangelnde Ausgeglichenheit, Abhängigkeit von z.B. Alkohol, Wahrnehmungsstörungen

Seelische Auswirkungen

Keinen Bezug zu sich selbst und seinen Gefühlen
Keinen Bezug zum eigenen Sinn oder den eigenen Werten
Das innere Kind wird nicht wahrgenommen
Abspaltung von Anteilen auf der psychischen Ebene

In einem ersten analytischen Schritt schaffen wir Klarheit über die Ursachen des jeweiligen Stressproblems und dessen Auswirkungen. Danach besprechen wir unter Berücksichtigung Ihrer Wahrhaftigkeit, Ihrer Werte und in Ihrem Tempo einen entsprechenden Veränderungsprozess. Ziel ist dann ein anderer Umgang bzw. eine andere Betrachtungsweise dieser Ursachen und somit auch eine andere Auswirkung.

Positive Auswirkungen eines veränderten Stressbewusstseins

Mehr Energie für den Alltag, Einstellung zu Stress verändert sich, Sterblichkeitsrisiko sinkt, Gedächtnisleistung verbessert sich, Empathiefähigkeit steigt, Immunabwehr verbessert sich, Recourcen für Stressbewältigung werden erkannt und gestärkt.

„We may not be responsible for the world that created our minds, but we can take responsibility for the mind with we create our world“

Gabor Maté